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ब्रिस्क वॉक (Brisk Walk) क्या है और कैसे इससे वजन होता है कम?

Tej Prakash

ब्रिस्क वॉक (Brisk Walk) तेज कदम चलने की एक शारीरिक गतिविधि है जो दौड़ने और चलने के बीच में आती है। इसमें मध्यम गति से चलना शामिल है जो बहुत धीमी या बहुत तेज नहीं है। कैलोरी बर्न करने में करता है मदद यह विशेष व्यायाम आपको दैनिक आधार पर…

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अपच की बीमारी (Indigestion) के उपचार  

Tej Prakash

आयुर्वेद शास्त्र के अनुसार अपच की बीमारी पर आज हम चर्चा करेंगे। आयुर्वेद में सामान्यतया सभी रोगों का कारक वात, पित्त और कफ के असंतुलन को माना गया है। शरीर के क्रियाओं को नियंत्रित करने वाले तीन मौलिक दोष हैं। इन दोषों का असंतुलन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन…

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