ब्रिस्क वॉक क्या है और कैसे इससे वजन होता है कम?

ब्रिस्क वॉक (Brisk Walk) तेज कदम चलने की एक शारीरिक गतिविधि है जो दौड़ने और चलने के बीच में आती है। इसमें मध्यम गति से चलना शामिल है जो बहुत धीमी या बहुत तेज नहीं है। आइए ब्रिस्क वॉकिंग (Brisk walking) के फायदों के बारे में गहराई से जानें: कैलोरी…

Diabetes Management by Managing Diet

The Crucial Role of Diet and Nutrition in Diabetes Management: Latest Research Insights Diabetes Management : Diabetes is a chronic metabolic disorder characterized by elevated blood sugar levels. It affects millions of people worldwide and requires a comprehensive approach to management. While medication and lifestyle factors play important roles, diet…

%d bloggers like this: